Blog

Mevsimine Göre Beslen Sağlıklı Kal!

Sabahları uyanmakta zorlanıyor, uykunuzu alsanız da kendinizi yorgun hissediyorsanız sebebi mevsim geçişi olabilir. Mevsim geçişleri bazı bireyleri kötü etkileyebilir, odaklanamama ya da uykusuzluk gibi yoğun belirtiler gösterebilmektedir.

devamını oku
Lezzetli Pilavın Sırrı Nedir?

Hepimizin vazgeçilmezi olan bembeyaz, ağızda tane tane dağılan pirinç pilavını yapamıyor musunuz? Yaptığınız pilavlar ya çok kuru ya da çok mu lapa oluyor? Hiç üzülmeyin şimdi öğreneceğiniz püf noktalarıyla pilavınız, sofranızın vazgeçilmez lezzetleri arasına girecek.

devamını oku
Mide yanması (üst karındaki ateş) nedir?

Boğazdan mideye kadar ya da göğüs kemiğinin arkasında, çoğunlukla ekşi bir geğirme ile beraber donuk, sızlayan bir ağrı: Bu semptom mide yanması olarak tanımlanır.

devamını oku
Mikropların yüzde kaçı eller tarafından bulaştırılıyor?

Yapılan araştırmalar doğrultusunda mikroplar %80 oranında eller tarafından bulaştırılıyor.

devamını oku
Gıda zehirlenmesi: Nedir, belirtileri nelerdir?

Gıda kaynaklı hastalık, daha çok gıda zehirlenmesi olarak adlandırılır, kontamine, şımarık veya toksik gıdaların tüketilmesinin sonucudur. Oldukça rahatsız olmasına rağmen, gıda zehirlenmesi olağandışı değildir.

devamını oku
Hamur İşi Yapmanın Püf Noktaları

Hamur işi kabarsın ve yumuşacık olsun istiyorsanız bu püf noktalar sadece hayatınızı kolaylaştırmakla kalmayacak, ayrıca mutfağınıza farklılık ve lezzet katacak. İşte faydalanabileceğiniz birbirinden pratik yöntemler

devamını oku
Bahar yorgunluğu nedir, nasıl geçer?

Bahar yorgunluğu mevsimsel geçişlere uyum sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak dikkat çekiyor. Kış aylarının ardından yavaşlayan metabolizmanın bahara geçişe hemen adapte olamaması bireylerde uykusuzluk, stres, yorgunluk gibi sorunlara neden olurken, bu sorunlar insanların özel ve iş hayatlarını olumsuz etkileyebiliyor. Peki bahar yorgunluğu nasıl geçer?

devamını oku
Sıra Dışı Yumurta Pişirme Yöntemleri

Yumurta önemli bir protein kaynağı olduğu için beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gereken bir hayvansal besindir. Ayrıca içerisinde ovalbümin, b6, b12 ve biotini bağlayan avidin proteinin içerir. Farklı tarzda yumurta pişirme yöntemlerinin devamı haberimizde yer almaktadır.

devamını oku
Mutfak Alışverişinde Tasarruf Etmenin Yolları Nelerdir?

Bazı basit yöntemlerle sağlığınızdan ve damak zevkinizden ödün vermeden mutfakta tasarruflu gıda alışverişi yapmanız mümkün. Aylık giderlerin içinde mutfak masrafları önemli yer tutmaktadır. Genel bütçenizi rahatlatacak tasarruf için yazımızı okumaya başlayın.

devamını oku
Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamur, özellikle içeriğindeki antioksidanlar nedeniyle birçok hastalığa iyi gelmektedir. Solunum yolu rahatsızlıkları ile birlikte Quercetin adlı antioksidan nedeniyle kanser hücrelerine karşı vücudun direncinin artmasını da sağlar. Şimdi tek tek ıhlamurun faydaları nelerdir inceleyelim.

devamını oku